LEITZ Ergo Active Balance-Kissen grau Das LEITZ Ergo Active Balance-Kissen wurde entwickelt, um Ihre Sitzhaltung zu verbessern und Ihre Rückengesundheit zu fördern. Durch seine innovative Gestaltung und die mitgelieferte Luftpumpe bietet es eine komfortable Lösung für den täglichen Einsatz am Arbeitsplatz oder zuhause.Ergonomisches Design für optimales SitzenDas rechteckige Design des LEITZ Ergo Active Balance-Kissens unterstützt eine korrekte Sitzposition und sorgt für die perfekte Ausrichtung Ihres Rückens. Die Form des Kissens hilft dabei, Ihre Wirbelsäule in eine ergonomisch gesunde Position zu bringen und den Druck auf die Lendenwirbelsäule zu reduzieren. Dies ist besonders vorteilhaft bei langen Sitzperioden, sei es im Büro oder beim Arbeiten von zuhause.Hochwertige Materialien für Komfort und LanglebigkeitGefertigt aus robustem Kunststoff, vereint das Balance-Kissen Langlebigkeit mit einem hohen Maß an Komfort. Mit einem Gewicht von 1,24 kg bietet es Stabilität und bleibt gleichzeitig flexibel genug, um sich an Ihre Sitzbedürfnisse anzupassen. Die Maße von 36,0 x 36,0 x 5,5 cm sorgen für eine großzügige Auflagefläche, die Ihre Sitzfläche angenehm stützt.Einfaches Aufpumpen und AnpassungDas Balance-Kissen wird mit einer praktischen Luftpumpe geliefert, die es Ihnen ermöglicht, die Härte des Kissens nach Ihren individuellen Bedürfnissen anzupassen. Durch einfaches Aufpumpen oder Ablassen der Luft können Sie den Komfort und die Unterstützung variieren, um die für Sie optimale Sitzposition zu erreichen. Dies ist besonders hilfreich, um das Kissen an verschiedene Stühle und Nutzungsszenarien anzupassen.Vielfältige EinsatzmöglichkeitenDas LEITZ Ergo Active Balance-Kissen ist ideal für eine Vielzahl von Anwendungen:Büroarbeit: Verbessern Sie Ihre Sitzhaltung während des Arbeitstags und reduzieren Sie Rückenschmerzen.Homeoffice: Nutzen Sie das Kissen für eine ergonomische Unterstützung bei der Arbeit von zuhause.Entspannung: Verwenden Sie das Kissen auch für Übungen und zur Entspannung im Wohnzimmer oder Fitnessbereich. Marke LEITZ Hersteller / Verantwortliche Person LEITZ ACCO Brands GmbH & Co KG, Siemensstr. 64, 70469, Stuttgart, DE, https://www.leitz.com Produkttypenbezeichnung Ergo Active Produktart Balancekissen Produktmaß 36,0 x 36,0 x 5,5 cm Ausführung Rechteckiges Design für die richtige Positionierung auf dem Stuhl und die perfekte Ausrichtung des Rückens Material Kunststoff Gewicht 1,24 kg Farbe grau Belastbarkeit/Tragkraft bis zu 150,0 kg Lieferung inkl. Luftpumpe

  Rollhocker Rollhocker, Hocker, Polsterhocker mit runder Sitzfläche, Sitzhöhe 45-58cm, Kunstlederbezug (skai tundra), mit Aluminiumfußkreuz.Andere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich. Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany. Andere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich.Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany.Bearbeitungszeit ca.10 Werktage, da Einzelanfertigung aus der Polsterei! Die Lagerungsrollen/ Halbrollen / Dreiviertelrollen / Positurkissen und Keilkissen, bieten wir Ihnen in mehr als 20 Farben und 20 Größen an. Es ist uns leider nicht möglich stets alle Größen in allen Farben auf Lager zu haben. Unsere Lagerungsmaterialien werden hier in Deutschland einzeln angefertigt. Wir bitten um Verständnis für die Bearbeitungsdauer von ca. 10-12 Werktagen. Die detaillierte PDF Farbkarte finden Sie im Menü Download. Sollte die gewünschte Farbe aus der PDF Tabelle hier nicht auswählbar sein, so handelt es sich um eine Sonderfarbe die leider manuell per eMail bestellt werden muss und die Bearbeitungszeit ggf. länger als 12-14 Werktage beträgt.Zum Erhalt der Materialeigenschaften Ihres skai® Produktes ist eine regelmäßige Reinigung der Materialoberfläche erforderlich. Benutzen Sie hierzu eine warme, milde Seifenlauge und ein Mikrofasertuch. Bei stärkeren Verschmutzungen kann auch eine weiche Handbürste verwendet werden. Verschmutzungen durch Öle, Fette, stark färbende Lebensmittel oder andere Substanzen müssen umgehend entfernt werden. Der Reinigungsvorgang muss bei starken Verunreinigungen unter Umständen wiederholt werden. Bitte berücksichtigen Sie bei der Verwendung von handelsüblichen Tensid-Reinigern stets die Dosierungsanleitung des jeweiligen Herstellers. Eine regelmäßige Reinigung Ihres skai® Produktes ist zum Erhalt der Lebensdauer ausreichend. Eine zusätzliche Behandlung z.B. mit Lederpflegemitteln ist nicht erforderlich. Bitte verwenden Sie keine chemischen Bleichen oder scheuernde Reinigungsmittel. Bitte beachten Sie, dass Anfärbungen des Materials durch Jeans oder andere Textilien von jeglicher Gewährleistung ausgenommen sind.

  Rollhocker Rollhocker, Hocker, Polsterhocker mit runder Sitzfläche, Sitzhöhe 51-72 cm, Kunstlederbezug (skai tundra), mit Kunststofffußkreuz schwarzAndere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich. Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany. Andere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich.Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany.Bearbeitungszeit ca.10 Werktage, da Einzelanfertigung aus der Polsterei! Die Lagerungsrollen/ Halbrollen / Dreiviertelrollen / Positurkissen und Keilkissen, bieten wir Ihnen in mehr als 20 Farben und 20 Größen an. Es ist uns leider nicht möglich stets alle Größen in allen Farben auf Lager zu haben. Unsere Lagerungsmaterialien werden hier in Deutschland einzeln angefertigt. Wir bitten um Verständnis für die Bearbeitungsdauer von ca. 10-12 Werktagen. Die detaillierte PDF Farbkarte finden Sie im Menü Download. Sollte die gewünschte Farbe aus der PDF Tabelle hier nicht auswählbar sein, so handelt es sich um eine Sonderfarbe die leider manuell per eMail bestellt werden muss und die Bearbeitungszeit ggf. länger als 12-14 Werktage beträgt.Zum Erhalt der Materialeigenschaften Ihres skai® Produktes ist eine regelmäßige Reinigung der Materialoberfläche erforderlich. Benutzen Sie hierzu eine warme, milde Seifenlauge und ein Mikrofasertuch. Bei stärkeren Verschmutzungen kann auch eine weiche Handbürste verwendet werden. Verschmutzungen durch Öle, Fette, stark färbende Lebensmittel oder andere Substanzen müssen umgehend entfernt werden. Der Reinigungsvorgang muss bei starken Verunreinigungen unter Umständen wiederholt werden. Bitte berücksichtigen Sie bei der Verwendung von handelsüblichen Tensid-Reinigern stets die Dosierungsanleitung des jeweiligen Herstellers. Eine regelmäßige Reinigung Ihres skai® Produktes ist zum Erhalt der Lebensdauer ausreichend. Eine zusätzliche Behandlung z.B. mit Lederpflegemitteln ist nicht erforderlich. Bitte verwenden Sie keine chemischen Bleichen oder scheuernde Reinigungsmittel. Bitte beachten Sie, dass Anfärbungen des Materials durch Jeans oder andere Textilien von jeglicher Gewährleistung ausgenommen sind.

Rücken auch Sie die ergonomische Arbeitsplatzgestaltung in den Fokus Ihres Unternehmens. Verwenden Sie beim Sitzen künftig die komfortable Fußstütze Ergo Cosy von LEITZ, um Ihre Füße und Beine entspannt zu halten. Kleiner Aufwand große WirkungDas Aufstellen der Füße beim Sitzen sorgt für eine ausgeglichene Druckverteilung, was wiederum eine geförderte Durchblutung Ihres gesamten Körpers zur Folge hat. Schon diese kleine Veränderung verbessert Ihre Arbeitsbedingungen nachhaltig und sorgt dafür, dass Sie auch im Sitzen aktiv bleiben und Ihre Beine in Bewegung halten.Mehrere EinsatzmöglichkeitenUnd sie kann noch mehr... Nutzen Sie die Fußstütze Ergo Cosy von LEITZ auch als Kniestütze im Liegen oder umgedreht als Knöchelwippe.Die Vorteile der LEITZ Fußstütze Ergo Cosy auf einen Blick:Stilvolle und vielseitig einsetzbare ergonomische Fußstütze in minimalistischem DesignVerwandelt das Arbeiten im Sitzen in eine Komfortzone!Fördert die Durchblutung im gesamten Körper und verbessert die gesamte Körperhaltung durch aktive Bewegung.Ideal für den Einsatz im Büro oder Zuhause, um Ihren Sitz-Komfort zu maximieren. Marke LEITZ Hersteller / Verantwortliche Person LEITZ ACCO Brands GmbH & Co KG, Siemensstr. 64, 70469, Stuttgart, DE, https://www.leitz.com Produkttypenbezeichnung Ergo Cosy Produktart Fußstützen Farbe grau Material Polyester, Schaumstoff Breite 40,5 cm Tiefe 26,0 cm Höhe 14,0 cm Breite Trittfläche 40,5 cm Tiefe Trittfläche 26,0 cm Höhe hinten 14,0 cm Höhe vorn 14,0 cm bruchfest Ja schlagfest Ja BG-Zeichen Nein GS-Zeichen (geprüfte Sicherheit) Nein Gewicht 0,6 kg beheizbar Nein höhenverstellbar Nein winkelverstellbar Ja Ausführung Bezug waschbar bei 30°C

LEITZ Hocker Ergo Cosy 65180019 grau Vielseitig einsetzbar und bestimmt auch für Sie eine echte Bereicherung, die praktisch, flexibel und platzsparend ist: der LEITZ Hocker Ergo Cosy Elegant und praktischWer ein Highlight für seine Räumlichkeiten sucht, der sollte zu diesem attraktiven Modell greifen. Diese vielseitige Sitzgelegenheit bietet nicht nur Abwechslung, sie ist auch besonders praktisch und bequem. Auch zur Entspannung ganz gut geeignet, wenn Sie mal die Füße hochlegen möchten.Was sind bei diesem Produkt die besonderen Produktmerkmale?Ein robustes Gestell aus hochwertigem Kunststoff ist das A und O für einen stabilen Stand. Das moderne Design in der Farbe Gelb wirkt edel und zeitlos zugleich. Beim Gestell handelt es sich um ein Tellerfuß-Gestell. Mit einer Stellfläche von Ø 37,0 cm ist ein fester Stand sicher. Die Oberfläche des Sitzes aus robustem Stoff mit Polsterung ist sehr bequem und leicht zu reinigen. Die Sitzhöhe liegt bei 46,0 - 79,0 cm, die Sitzbreite bei 34,0 cm und die Sitztiefe bei 34,0 cm. Mit bis zu 110,0 kg Belastbarkeit ist dieses Produkt ein ganz schön starkes Stück. Der Artikel selbst wiegt 5,5 kg.Was diese Sitzgelegenheit so besonders machtMit diesen weiteren Besonderheiten punktet dieser Artikel zusätzlich: Ergonomischer Aktiv Sitz-/Steh-Hocker. Marke LEITZ Hersteller / Verantwortliche Person LEITZ ACCO Brands GmbH & Co KG, Siemensstr. 64, 70469, Stuttgart, DE, https://www.leitz.com Produkttypenbezeichnung Ergo Cosy Produktart Hocker Modell Arbeitshocker, Bürohocker, Stehhilfe empfohlene Sitzzeit keine Herstellerangabe Sitzbreite 34,0 cm Sitztiefe 34,0 cm Sitzhöhe 46,0 - 79,0 cm Farbe grau Material Schaumstoff Farbe Gestell grau Material Gestell Kunststoff; Metall Gestellausführung Tellerfuß Polsterung Sitz Belastbarkeit bis 110,0 kg Anlieferung aufgebaut Gewicht 5,5 kg Stellfläche Ø 37,0 cm Ausführung Ergonomischer Aktiv Sitz-/Steh-Hocker Eigenschaften höhenverstellbar mit Fußstütze Nein Sitzneigung verstellbar Ja GS-Zeichen nach En 1335 1-3 Ja

  Rollhocker Rollhocker, Hocker, Polsterhocker mit runder Sitzfläche, Sitzhöhe 51-72 cm, Kunstlederbezug (skai tundra), mit AluminiumfußkreuzAndere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich.Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany.Andere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich.Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany.Bearbeitungszeit ca.10-12 Werktage, da Einzelanfertigung aus der Polsterei! Die Lagerungsrollen/ Halbrollen / Dreiviertelrollen / Positurkissen und Keilkissen, bieten wir Ihnen in mehr als 20 Farben und 20 Größen an. Es ist uns leider nicht möglich stets alle Größen in allen Farben auf Lager zu haben. Unsere Lagerungsmaterialien werden hier in Deutschland einzeln angefertigt. Wir bitten um Verständnis für die Bearbeitungsdauer von ca. 10-12 Werktagen. Die detaillierte PDF Farbkarte finden Sie im Menü Download. Sollte die gewünschte Farbe aus der PDF Tabelle hier nicht auswählbar sein, so handelt es sich um eine Sonderfarbe die leider manuell per eMail bestellt werden muss und die Bearbeitungszeit ggf. länger als 12-14 Werktage beträgt.Zum Erhalt der Materialeigenschaften Ihres skai® Produktes ist eine regelmäßige Reinigung der Materialoberfläche erforderlich. Benutzen Sie hierzu eine warme, milde Seifenlauge und ein Mikrofasertuch. Bei stärkeren Verschmutzungen kann auch eine weiche Handbürste verwendet werden. Verschmutzungen durch Öle, Fette, stark färbende Lebensmittel oder andere Substanzen müssen umgehend entfernt werden. Der Reinigungsvorgang muss bei starken Verunreinigungen unter Umständen wiederholt werden. Bitte berücksichtigen Sie bei der Verwendung von handelsüblichen Tensid-Reinigern stets die Dosierungsanleitung des jeweiligen Herstellers. Eine regelmäßige Reinigung Ihres skai® Produktes ist zum Erhalt der Lebensdauer ausreichend. Eine zusätzliche Behandlung z.B. mit Lederpflegemitteln ist nicht erforderlich. Bitte verwenden Sie keine chemischen Bleichen oder scheuernde Reinigungsmittel. Bitte beachten Sie, dass Anfärbungen des Materials durch Jeans oder andere Textilien von jeglicher Gewährleistung ausgenommen sind.

Rollhocker Rollhocker, Hocker, Polsterhocker mit runder Sitzfläche, Sitzhöhe 45-58 cm, Sitzfläche ca. 38cm Kunstlederbezug (skai tundra), mit Kunststofffußkreuz schwarzAndere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich. Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany. Bearbeitungszeit ca.10 Werktage, da Einzelanfertigung aus der Polsterei! Die Lagerungsrollen/ Halbrollen / Dreiviertelrollen / Positurkissen und Keilkissen, bieten wir Ihnen in mehr als 20 Farben und 20 Größen an. Es ist uns leider nicht möglich stets alle Größen in allen Farben auf Lager zu haben. Unsere Lagerungsmaterialien werden hier in Deutschland einzeln angefertigt. Wir bitten um Verständnis für die Bearbeitungsdauer von ca. 10-12 Werktagen. Die detaillierte PDF Farbkarte finden Sie im Menü Download. Sollte die gewünschte Farbe aus der PDF Tabelle hier nicht auswählbar sein, so handelt es sich um eine Sonderfarbe die leider manuell per eMail bestellt werden muss und die Bearbeitungszeit ggf. länger als 12-14 Werktage beträgt.Skai Pflege: Zum Erhalt der Materialeigenschaften Ihres skai® Produktes ist eine regelmäßige Reinigung der Materialoberfläche erforderlich. Benutzen Sie hierzu eine warme, milde Seifenlauge und ein Mikrofasertuch. Bei stärkeren Verschmutzungen kann auch eine weiche Handbürste verwendet werden. Verschmutzungen durch Öle, Fette, stark färbende Lebensmittel oder andere Substanzen müssen umgehend entfernt werden. Der Reinigungsvorgang muss bei starken Verunreinigungen unter Umständen wiederholt werden. Bitte berücksichtigen Sie bei der Verwendung von handelsüblichen Tensid-Reinigern stets die Dosierungsanleitung des jeweiligen Herstellers. Eine regelmäßige Reinigung Ihres skai® Produktes ist zum Erhalt der Lebensdauer ausreichend. Eine zusätzliche Behandlung z.B. mit Lederpflegemitteln ist nicht erforderlich. Bitte verwenden Sie keine chemischen Bleichen oder scheuernde Reinigungsmittel. 

  Rollhocker Rollhocker, Hocker, Polsterhocker mit runder Sitzfläche, Sitzhöhe 45-58cm, Kunstlederbezug (skai tundra), mit Aluminiumfußkreuz.Andere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich. Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany. Andere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich.Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany.Bearbeitungszeit ca.10 Werktage, da Einzelanfertigung aus der Polsterei! Die Lagerungsrollen/ Halbrollen / Dreiviertelrollen / Positurkissen und Keilkissen, bieten wir Ihnen in mehr als 20 Farben und 20 Größen an. Es ist uns leider nicht möglich stets alle Größen in allen Farben auf Lager zu haben. Unsere Lagerungsmaterialien werden hier in Deutschland einzeln angefertigt. Wir bitten um Verständnis für die Bearbeitungsdauer von ca. 10-12 Werktagen. Die detaillierte PDF Farbkarte finden Sie im Menü Download. Sollte die gewünschte Farbe aus der PDF Tabelle hier nicht auswählbar sein, so handelt es sich um eine Sonderfarbe die leider manuell per eMail bestellt werden muss und die Bearbeitungszeit ggf. länger als 12-14 Werktage beträgt.Zum Erhalt der Materialeigenschaften Ihres skai® Produktes ist eine regelmäßige Reinigung der Materialoberfläche erforderlich. Benutzen Sie hierzu eine warme, milde Seifenlauge und ein Mikrofasertuch. Bei stärkeren Verschmutzungen kann auch eine weiche Handbürste verwendet werden. Verschmutzungen durch Öle, Fette, stark färbende Lebensmittel oder andere Substanzen müssen umgehend entfernt werden. Der Reinigungsvorgang muss bei starken Verunreinigungen unter Umständen wiederholt werden. Bitte berücksichtigen Sie bei der Verwendung von handelsüblichen Tensid-Reinigern stets die Dosierungsanleitung des jeweiligen Herstellers. Eine regelmäßige Reinigung Ihres skai® Produktes ist zum Erhalt der Lebensdauer ausreichend. Eine zusätzliche Behandlung z.B. mit Lederpflegemitteln ist nicht erforderlich. Bitte verwenden Sie keine chemischen Bleichen oder scheuernde Reinigungsmittel. Bitte beachten Sie, dass Anfärbungen des Materials durch Jeans oder andere Textilien von jeglicher Gewährleistung ausgenommen sind.

  Rollhocker Rollhocker, Hocker, Polsterhocker mit runder Sitzfläche, Sitzhöhe 45-58cm, Kunstlederbezug (skai tundra), mit Aluminiumfußkreuz.Andere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich. Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany. Andere Kunstlederqualitäten auf Anfrage erhältlich.Bequem, robust und praxisgerecht. Außenbezug aus strapazierfähigem Skai Kunstleder. Qualität Made in Germany.Bearbeitungszeit ca.10 Werktage, da Einzelanfertigung aus der Polsterei! Die Lagerungsrollen/ Halbrollen / Dreiviertelrollen / Positurkissen und Keilkissen, bieten wir Ihnen in mehr als 20 Farben und 20 Größen an. Es ist uns leider nicht möglich stets alle Größen in allen Farben auf Lager zu haben. Unsere Lagerungsmaterialien werden hier in Deutschland einzeln angefertigt. Wir bitten um Verständnis für die Bearbeitungsdauer von ca. 10-12 Werktagen. Die detaillierte PDF Farbkarte finden Sie im Menü Download. Sollte die gewünschte Farbe aus der PDF Tabelle hier nicht auswählbar sein, so handelt es sich um eine Sonderfarbe die leider manuell per eMail bestellt werden muss und die Bearbeitungszeit ggf. länger als 12-14 Werktage beträgt.Zum Erhalt der Materialeigenschaften Ihres skai® Produktes ist eine regelmäßige Reinigung der Materialoberfläche erforderlich. Benutzen Sie hierzu eine warme, milde Seifenlauge und ein Mikrofasertuch. Bei stärkeren Verschmutzungen kann auch eine weiche Handbürste verwendet werden. Verschmutzungen durch Öle, Fette, stark färbende Lebensmittel oder andere Substanzen müssen umgehend entfernt werden. Der Reinigungsvorgang muss bei starken Verunreinigungen unter Umständen wiederholt werden. Bitte berücksichtigen Sie bei der Verwendung von handelsüblichen Tensid-Reinigern stets die Dosierungsanleitung des jeweiligen Herstellers. Eine regelmäßige Reinigung Ihres skai® Produktes ist zum Erhalt der Lebensdauer ausreichend. Eine zusätzliche Behandlung z.B. mit Lederpflegemitteln ist nicht erforderlich. Bitte verwenden Sie keine chemischen Bleichen oder scheuernde Reinigungsmittel. Bitte beachten Sie, dass Anfärbungen des Materials durch Jeans oder andere Textilien von jeglicher Gewährleistung ausgenommen sind.

  Topstar Sitness® 20 Arbeitshocker   Locker auf dem Hocker! Der Topstar Arbeitshocker Sitness® 20 verkörpert die neue Dimension des Sitzens. Denn Ihr Becken wird automatisch aufgerichtet, die Bandscheiben somit entlastet und die Wirbelsäule in ihre natürliche S-Form gebracht. Stufenlose Sitzhöhenverstellung mit Toplift und ergonomisch rund geformtem Sitz. Stabiler Standfuß, gelagert auf einem patentierten Gummireifen (original Schweizer-Walser Patent). Seitliche Auslenkung. Luftdruckabhängig einstellbar. Metallfußplatte chrom.        Produkttypenbezeichnung Sitness® 20 Made in Germany Farbe Bezug blau Material Bezug 100% Polyolefin Farbe Gestell chrom Material Fußkreuz Stahl Sitzbreite 40,0 cm Sitztiefe 40,0 cm Sitzhöhe 42,0 - 55,0 cm Ausführung stabiler Standfuß, gelagert auf einem patentierten Gummireifen (original Schweizer-Walser Patent) Sitzmechanik keine Lieferung inkl. Luftpumpe     Gewicht 7,52 kg höhenverstellbare TÜV geprüfte Sicherheitsgasfeder (J/N) Ja Nutzergewicht bis 110,0 kg Mit Rollen Nein empfohlene Sitzzeit bis 4 Stunden